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学会“不吃压力” 你有没有过这样的经历： 一旦在气头上就控制不住自己，说了一些伤人的话，事后又开始后悔自责：怎么自己就不能控制一下脾气，忍一下呢？ 其实这不一定是你脾气太差，或是情绪不稳定。

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比如开窗看看户外，在阳台静静地站一会儿，或者步行通勤都可以。

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意思是，我们得到的认可和接纳是有条件的，只有“达标”了才配拥有。

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讲脏话 是一种情绪降温方式 可就像梁实秋提醒的：“骂人是一种高深学问，不是人人都可以随便试的。

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世界和我爱着你。

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任何鼓吹“台独”分裂的言行，都是在把台湾推向危险深渊。

多数人认为纯白面主食无油无盐、毫无负担，完全不会损伤血管。

此后，他扎根中山大学肿瘤防治中心，并自2013年6月起担任中山大学肿瘤防治中心副主任、中山大学附属肿瘤医院副院长，直至此番履新。

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研究比较了因RSV毛细支气管炎住院的儿童与未住院儿童在6岁时的呼吸系统结局。

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一旦你把这个技能练得炉火纯青了，不需要动脑就能完成的时候，它就变成自动化的行为了，比如骑自行车，此时它对前额叶也难以起到锻炼效果了。

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与其期待“明天彻底改变”，不如把它变成一种可持续的日常模式。

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法国内政部长洛朗·努内兹24日对媒体说，这起火灾已“蔓延超过1万公顷”，当地疏散人数达4万人，共有80栋房屋被烧毁。

他拼命解释，但周围人都不相信 为了自证清白，他当众剖开自己的肚子……被人冤枉后为自己辩解没有错，但这样却会被人拿捏 那怎么做才好呢 如果你也遇到过这种憋屈的事，明明没做过却被人一口咬定，那种百口莫辩、有理说不清的无力感，让你事后回想起来还是浑身难受。

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心理学家Mario等人的研究发现，在感情中感到足够安全的人，面对冲突时的焦虑程度更低[2]。

比如受挫了、心累了，就不要再拼命工作，而是做一些简单、可控的事情，找回动力和成就感。

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